四天王寺大学

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【011D】 パーソナルトレーナーが教えるやさしい筋力・体力トレーニング -加齢による身体機能の低下を防ぎ、メタボ改善、減量などが得意!-

電話にて受付中

実施日 2023/11/10 ~ 2024/01/22
曜日 月,金
時間 09:30 ~ 10:30
定員 20 名
授業回数 18 回
受講料 0円
キャンパス 大学キャンパス

講座の説明

いくつになっても動ける体、健康で若々しい体をめざします。ストレッチで体を伸ばした後、筋力や体幹を少しずつ鍛えていきます。体が硬い方や、体力のない方でも、無理なくできるレベルからスタートします。皆様ご一緒にトレーニングをしてみませんか?
※受講方法は1回1200円で、参加日に受付にて毎回お支払いいただきます。(週2回参加OK)
 

講師紹介

川勝 憲司[かわかつ  けんじ] 川勝 憲司[かわかつ けんじ](カワカツ ケンジ)

講座スケジュール

実施日 講座内容 担当講師
1 2023/11/10(金) 川勝 憲司[かわかつ けんじ]
2 2023/11/13(月) 川勝 憲司[かわかつ けんじ]
3 2023/11/17(金) 川勝 憲司[かわかつ けんじ]
4 2023/11/20(月) 川勝 憲司[かわかつ けんじ]
5 2023/11/24(金) 川勝 憲司[かわかつ けんじ]
6 2023/11/27(月) 川勝 憲司[かわかつ けんじ]
7 2023/12/01(金) 川勝 憲司[かわかつ けんじ]
8 2023/12/04(月) 川勝 憲司[かわかつ けんじ]
9 2023/12/08(金) 川勝 憲司[かわかつ けんじ]
10 2023/12/11(月) 川勝 憲司[かわかつ けんじ]
11 2023/12/15(金) 川勝 憲司[かわかつ けんじ]
12 2023/12/18(月) 川勝 憲司[かわかつ けんじ]
13 2023/12/22(金) 川勝 憲司[かわかつ けんじ]
14 2023/12/25(月) 川勝 憲司[かわかつ けんじ]
15 2024/01/12(金) 川勝 憲司[かわかつ けんじ]
16 2024/01/15(月) 川勝 憲司[かわかつ けんじ]
17 2024/01/19(金) 川勝 憲司[かわかつ けんじ]
18 2024/01/22(月) 川勝 憲司[かわかつ けんじ]

備考

※受講方法は1回1200円で、参加日に受付にて毎回お支払いいただきます。(週2回参加OK)
持ち物:上靴、タオル、飲料

電話にて受付中

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